Cos’è Graceful Self
Graceful Self è un metodo che unisce:
- Ascolto interiore
- Contatto con te stessa
- Yoga facciale
- Tecniche di automassaggio
- Respirazione e postura
- Integrazione con la skincare
- Studio dell’ovale e dell’espressività
Non è ginnastica per il viso. Non è un protocollo standardizzato.
È un percorso personalizzato che ti insegna ad ascoltare il tuo volto, comprenderne i segnali e dedicargli il tempo di cui ha realmente bisogno.
L’origine del Metodo
Mi occupo di consulenza d’immagine dal 2011 e da sempre studio la forma e l’armonia del volto attraverso il metodo Facial Gracefulness.
Il mio incontro con lo yoga facciale nasce prima come esperienza personale: sentivo il bisogno di un momento diverso, di un ascolto più profondo, di un contatto consapevole con il mio viso.
Attraverso il tatto, la respirazione e piccoli gesti mirati ho iniziato a percepire tensioni, cambiamenti, necessità.
Non era solo cura estetica: era presenza.
Da questa esperienza è nata la scelta di specializzarmi come Face Yoga & Wellness Specialist e di integrare questa disciplina nel mio lavoro sull’identità e sull’immagine.
Perché scegliere Graceful Self
Perché non è un semplice corso di yoga facciale.
È un percorso guidato in cui impari a:
- ascoltare il tuo viso prima di trattarlo
- riconoscere quando ha bisogno di distensione o attivazione
- integrare pochi minuti consapevoli nella tua routine quotidiana
- creare un dialogo tra immagine esterna e percezione interiore
Chi sceglie Graceful Self non cerca esercizi da replicare.
Cerca un modo diverso di prendersi cura di sé.
Formazione e Professionalità
Sono istruttrice certificata di yoga facciale con Smile Yoga Experience®️ ed in possesso del tesserino riconosciuto dal centro nazionale sportivo Libertas,
ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, dal Ministero dell’Interno, Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.
Il mio approccio integra competenze di consulenza d’immagine, studio della face shape e tecniche di benessere del volto, offrendo un percorso strutturato, professionale e personalizzato.
I benefici del percorso
- Sensazione di cura profonda e tempo dedicato a sé
- Routine più mirata e coerente con le esigenze personali
- Maggiore consapevolezza del proprio volto
- Distensione delle tensioni espressive
- Miglioramento della postura e della presenza
Inizia il tuo percorso
Graceful Self è un cammino guidato che parte dall’ascolto e conduce verso un’armonia più autentica.
Scopri quale percorso è più adatto a te e richiedi la tua consulenza personalizzata.
